예소엄마- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

46,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1189 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 46,05г | Углев: 158,21г. Завтрак: 해태 에이스 (24g), 수박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Обед: 매일 아몬드브리즈 바나나, 소고기등심, 쿠키. Ужин: 빙그레 투게더 바닐라, 단팥죽, 오이 (껍질 포함), 보쌈김치, 통밀 국수, 콩국물, 삶은계란. Перекус/Другое: 미왕 미왕쌀과자, 갈치구이, 청포묵무침, 수박. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса