|
🔹Куриное филе в ветчинно-сырном соусе 27,5/33,6/1,9(«большая жопа уходи»)🤣 ps аббревиатура из фильма «я худею» 🔹Капуста цветная на пару 4/0,4/8,3 🔹 капуччино ☕️
|
1577 ккал
|
Жир: 48,98г | Белк: 117,19г | Углев: 172,51г.
Завтрак: Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dabur Чаванпраш, Капучино, Финик, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе, Капучино, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Мраморная Говядина, Кабачки Тушеные, Магнит Помидоры Черри, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gustafsen Рыба Деликатесная, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Капучино. подробнее ...
|
|
1463 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
недавно смотрела этот фильм, очень даже неплох😌
27 окт 18 написано членом: ТанькаВырвиГлаз
|
27 окт 18 написано членом: amelie_80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
