Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Журнал
27 окт 18
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-- Журнал, 27 окт 18
Параметры Пользователя ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
552 kcal.
Fat. 26,04 gr.
Carb. 14,56 gr.
Prot. 62,9 gr.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2018:
1578 ккал
Жир: 98,45г | Белк: 121,98г | Углев: 60,43г.
Завтрак:
Salatalık, Yumurta, Çökelek, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin.
Обед:
Limon Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Kalamar.
Перекус/Другое:
Murat, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi.
подробнее ...
76 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 42
Комментария
Bu 4 adet balıkla doyuyorum deme 😱
27 окт 18 написано членом:
SERAPAl
Denizde dans ediyorlar gibi görünüyor :) çok hoş
27 окт 18 написано членом:
ayışığım
afiyet olsun hahaha balıklar ahenkle dans ediyorlar😂😁😀
27 окт 18 написано членом:
SevdaSolak13
Serap, aslında barbun’lar bedensel olarak iriler gibi😁.Dört tanesinin toplamda çiğ ağırlığı 370gram civarlarıydı.Fazlasını da yerim tabii😁.Ama yarına bugünden hazırlık yapıyorum kalori babında😁.Su böreğini dondurucudan çıkarttım😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teşekkürler Ayşe,teşekkürler Sevda.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun, benim içimden geçeni Serap yazmış zaten 😁
27 окт 18 написано членом:
-Dream-
Ama orada 252gr saf barbun eti ile 75gr kalamar var.327gr et...Bir oturuşta kaç gram balık yiyorsunuz ki😁.Yiyebilirsiniz demiyorum...Teşekkürler Yasemin😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ekmeksiz yarım kilo balık yerim daha fazlası da olabilir, küsuratlı kalan kısmı sorguluyorum şu an manasızca 😁
27 окт 18 написано членом:
-Dream-
252 gr kılçıklı mı, kılçılsız mı diyerek bir üst aşamaya geçmek istiyorum 😂 Barbun ne derece saf, saftirik onu da karşıma alıp sorgulamak istiyorum 😁
27 окт 18 написано членом:
-Dream-
Kılçıksız 😁.Balığı yedikten sonra,arta kalanları tekrar tartıyorum.Çiğ ağırlığından düşüyorum😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Münasip 😁
27 окт 18 написано членом:
-Dream-
Yarım kilo...Takdir edilesi😁.Günlük almam gereken kalori değerimden baya düşük şuanki miktar...İlerleyen dakikalarda gözümün dönmemesi için önlem almalıyım😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
ne kadar güzel 😋
27 окт 18 написано членом:
Лара14091982
Yarım kilo itirafımı yaptıktan sonra balık sevdiğimi hepimiz anladık sanırım ama benimkiler kılçıklı 😁
27 окт 18 написано членом:
-Dream-
Bol’shoye spasibo Lara☺️.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
553 mi?ben bunlar gibi 20 tane yiyom istavrit mi bunlar?
27 окт 18 написано членом:
Runnerist
😁Ben de kış seviyorum balığı daha çok...Haftada bir gün tüketmeye çalışıyorum.Haftada iki yapabilirim aslında,bunu bir düşüneyim😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Runnerist,barbun onlar ama ufak tefek barbun değiller.Dört tanesi 370gr civarları geliyor.İstavrit’in 20 tanesine bedeldir😁.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
The dish looks like a professional painting. skillful work👍😊
27 окт 18 написано членом:
nadeen881
Thanks for the praise😊.
27 окт 18 написано членом:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Следующая>>
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉--Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю