Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
552 kcal.
Fat. 26,04 gr.
Carb. 14,56 gr.
Prot. 62,9 gr.

1578 ккал Жир: 98,45г | Белк: 121,98г | Углев: 60,43г.   Завтрак: Salatalık, Yumurta, Çökelek, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Обед: Limon Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Kalamar. Перекус/Другое: Murat, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi. подробнее ...

76 Сторонников    Поддержка   

1 до 20 из 42
Комментария 
Bu 4 adet balıkla doyuyorum deme 😱 
27 окт 18 написано членом: SERAPAl
Denizde dans ediyorlar gibi görünüyor :) çok hoş 
27 окт 18 написано членом: ayışığım
afiyet olsun hahaha balıklar ahenkle dans ediyorlar😂😁😀 
27 окт 18 написано членом: SevdaSolak13
Serap, aslında barbun’lar bedensel olarak iriler gibi😁.Dört tanesinin toplamda çiğ ağırlığı 370gram civarlarıydı.Fazlasını da yerim tabii😁.Ama yarına bugünden hazırlık yapıyorum kalori babında😁.Su böreğini dondurucudan çıkarttım😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teşekkürler Ayşe,teşekkürler Sevda. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun, benim içimden geçeni Serap yazmış zaten 😁 
27 окт 18 написано членом: -Dream-
Ama orada 252gr saf barbun eti ile 75gr kalamar var.327gr et...Bir oturuşta kaç gram balık yiyorsunuz ki😁.Yiyebilirsiniz demiyorum...Teşekkürler Yasemin😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ekmeksiz yarım kilo balık yerim daha fazlası da olabilir, küsuratlı kalan kısmı sorguluyorum şu an manasızca 😁 
27 окт 18 написано членом: -Dream-
252 gr kılçıklı mı, kılçılsız mı diyerek bir üst aşamaya geçmek istiyorum 😂 Barbun ne derece saf, saftirik onu da karşıma alıp sorgulamak istiyorum 😁 
27 окт 18 написано членом: -Dream-
Kılçıksız 😁.Balığı yedikten sonra,arta kalanları tekrar tartıyorum.Çiğ ağırlığından düşüyorum😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Münasip 😁 
27 окт 18 написано членом: -Dream-
Yarım kilo...Takdir edilesi😁.Günlük almam gereken kalori değerimden baya düşük şuanki miktar...İlerleyen dakikalarda gözümün dönmemesi için önlem almalıyım😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
ne kadar güzel 😋 
27 окт 18 написано членом: Лара14091982
Yarım kilo itirafımı yaptıktan sonra balık sevdiğimi hepimiz anladık sanırım ama benimkiler kılçıklı 😁 
27 окт 18 написано членом: -Dream-
Bol’shoye spasibo Lara☺️. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
553 mi?ben bunlar gibi 20 tane yiyom istavrit mi bunlar? 
27 окт 18 написано членом: Runnerist
😁Ben de kış seviyorum balığı daha çok...Haftada bir gün tüketmeye çalışıyorum.Haftada iki yapabilirim aslında,bunu bir düşüneyim😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Runnerist,barbun onlar ama ufak tefek barbun değiller.Dört tanesi 370gr civarları geliyor.İstavrit’in 20 tanesine bedeldir😁. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
The dish looks like a professional painting. skillful work👍😊 
27 окт 18 написано членом: nadeen881
Thanks for the praise😊. 
27 окт 18 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉--Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.