bigggpete- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

2575 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 115,24г | Углев: 368,15г. Завтрак: Strawberries, Fruit Smoothie Drink, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Whole Wheat Bread, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Tuna Salad. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten), Strawberries, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 31 минуты, Вождение - 32 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса