Bruna A Martins- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1126 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 52,72г | Углев: 139,12г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar, Danubio Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1), Seara Peito de Peru. Обед: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Defumado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Qualitá Queijo Muçarela. Ужин: Canela, Açúcar, Turma da Mônica Maçã. Перекус/Другое: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Kiwi, Banana-Maçã, Amêndoas. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса