Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 127,49г | Белк: 65,53г | Углев: 20,28г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Turmeric (Ground), Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, Almond Butter, Peanut Butter, Kroger Pork Rinds, Great Value Sliced Salad Olives, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Butter. Ужин: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sweet Leaf Liquid Stevia, Hershey's 100% Cocoa, Coffee, Butter, A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...
|
|
2660 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Вождение - 45 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
