Elirapallo- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1138 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 96,51г | Углев: 92,36г. Завтрак: Pomelo, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Aceite de Oliva, Hermosa Escalopines de Lomo, Tomates Rojos. Ужин: Melón Galia, Tomates Rojos, Filete de Ternera, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Melón , Nueces. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Correr - 30 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Si no mal... yo en cuanto cojo algo.. estoy conciénciada para quitármelo ... si no empezamos a acumular y me pongo de un mal humor 😒 😒🤟🏻😊

26 окт 18 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса