|
В общем я не знаю уже что делать, с июля вес не меняется, чтобы я не делала. Уходила на поддержание, потом опускала. Читмилы. Повышаю каллораж, опускаю каллораж. Больше белков, меньше. 😩 ох
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 54,85г | Белк: 119,80г | Углев: 148,99г.
Завтрак: Магнит Хурма, Дыня, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. Обед: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачок Гриль. Ужин: Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Дыня, Inkerman Вино, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Может, не стоит так зависеть от цифр. Дайте организму привыкнуть к весу. Вы большая молодец. Поддерживайте что есть.
26 окт 18 написано членом: holmanovaelena
|
Елена, спасибо большое. Да, я согласна. Просто я совершенно не понимаю почему, обидно, перепробовала мне кажется уже все, ну, в разумный пределах конечно).
26 окт 18 написано членом: vostrikate
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vostrikate-Изменение Веса
|
