Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
09 сен 12
bodders- Журнал, 09 сен 12
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
whoops gained a lb maybe a little more exercise and a little less snacking or at least the right snacking
59,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2012:
1600 ккал
Жир: 40,78г | Белк: 80,45г | Углев: 232,50г.
Завтрак:
Tap Water, Tea with Milk.
Обед:
Water, Roast Potatoes, Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
Tap Water, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cod, Green Peas (Frozen).
Перекус/Другое:
Crunchie (Treat Size), Caramella Ice Cream, Sweet Chilli Rice Cakes, Oranges, Bananas, Gala Apples.
подробнее ...
1894 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Баскетбол - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Those snack attacks are hard to resist. BTW - muscle weighs more than fat too... This is a new and will be a better week.
10 сен 12 написано членом:
Anne A
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю