knissen85- Журнал, 25 окт 18

Water weight. Damn you. I have been slacking on my water intake and it shows in numbers. I have another nutrition appointment tomorrow so I will be talking with her about my current diet and what else I can do.

117,0 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 53,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2267 ккал

Жир: 99,93г | Белк: 87,70г | Углев: 255,36г.   Завтрак: Umpqua 2% Milk, Breakfast Burrito. Обед: Great Value Chicken Strips, Pizza Hut Beef Taco Pizza. Ужин: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Mars Milky Way (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size). подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...