tanya-93- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя tanya-93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

881 ккал

Жир: 14,33г | Белк: 51,91г | Углев: 144,25г. Завтрак: Чернослив, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром, Овсяное Молоко. Обед: Vитамин Карибская Смесь, Vici Ассорти из Морепродуктов, Националь Рис Феникс Отварной. Ужин: Окей Виноград Черный. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

tanya-93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю