Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1061 ккал
|
Жир: 52,27г | Белк: 57,97г | Углев: 88,65г.
Завтрак: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Water, Pineapple, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Strawberries, Toasted Raisin Bread, Bacon, Onions, Green Peppers, Monterey Jack Cheese, Egg White. Ужин: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley Stuffed Olives, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Fun Daze Vanilla Sundae, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
