tandtr- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

87,9 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1608 ккал

Жир: 112,91г | Белк: 124,56г | Углев: 36,70г. Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Hass Avocado, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bertolli Olive Oil. Ужин: Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Kroger 4% Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. Перекус/Другое: Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites, Hass Avocado. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Site walk #2, ~2mi - 1 час, PTF walk 20min 0.3mi - 20 минуты, Site walk ~2mi, 45 min - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса