jean1molin- Журнал, 25 окт 18

Ja, klart du ska! Vi är här och hejjar på dig. 😊 

Tack! Får bli efter semestern runt jul å nyår för annars kommer familjen inte att stå ut med mig i Thailand. 🙈  

Ja vänta tills du känner dig redo.  

Fokusera inte så mycket på vikten. Att gå upp i vikt rent muskelmässigt tar extremt mycket längre tid en att lägga på sig några trivsel kilo. Jag är lvertygad på att du är på rätt väg, så du borde köra vidare så. Sedan så kan du ju börja bulka lite efter din semester. Du ser ju dina fina resultat på gymet! Å dessa skulle du inte uppnått om du tränat eller ätit fel. Du får bara en snyggare å med definierad kropp😜 å det är ju jäkligt nice. Blir ju lite avis på dig🤪 men glädja för dina fina framgångar💪🏻👊🏻 

ja... jag får köra på som jag gjorde tidigare gällande maten. Har senaste dagarna verkligen ansträngt mig gällande att få i mig mat, men mår inte ett skit bättre. Inser att jag många gånger överdriver fettintaget då det är lättare för mig att smacka i mig fler kalorier på det sättet än att äta kolhydrater.