laminari4a- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя laminari4a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1288 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 64,53г | Углев: 148,82г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Аркада Кумкват Цукаты, Кофе с Молоком, Приправыч Кунжут, Каждый День Семга Слабосоленая, Хлебпром Хлеб Особый Бездрожжевой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Обед: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Плов с Говядиной. Ужин: Ogorod Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Огурец, Белковый Омлет. Перекус/Другое: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laminari4a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laminari4a- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

laminari4a-Изменение Веса