Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2896 ккал
|
Жир: 113,98г | Белк: 130,62г | Углев: 362,85г.
Завтрак: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок. Обед: Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Вермишелевый Суп, Батон, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Ужин: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Батон, Ветчина, Банан, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
4046 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pestovosite-Изменение Веса
|
