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Ai vc bate os macros do dia, bate a fome e vc vai de salada! rsrs...
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3301 ккал
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Жир: 79,05г | Белк: 237,79г | Углев: 406,71г.
Завтрак: Iogurte Zero Lactose Baunilha, Iogurte Zero Lactose Baunilha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. Обед: Alface, Brócolis, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Santa Amália Speciale Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Ужин: Brócolis, Peito de Frango Cru, Santa Amália Speciale Integral. Перекус/Другое: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Banana, Molico Leite + Proteína, Itambé Iogurte Zero Lactose Baunilha, Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão Egg Sponge, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite + Proteína, Clara de Ovo, Linea Gelatina de Limão. подробнее ...
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maxwellgomes-Изменение Веса
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