carolzk- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1073 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 64,59г | Углев: 117,99г. Обед: Quero Molho de Tomate Tradicional, Tofu Mole, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface, Subway Tomate, Kisabor Polvilho Azedo, Ovo. Ужин: Abóbora Moranga, Tofu Mole, Banana Prata, Banana Prata, Tofu Mole, Ovo, Quero Seleta de Legumes. Перекус/Другое: Banana Prata, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Pasta de Amendoim, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса