Mirià Bastos- Журнал, 24 окт 18

Hoje fiquei o dia inteiro na rua, e na hora que bate a fome pensamos em comer alguma coisa rápida e fácil, só que nem sempre é a melhor escolha... tirei um tempinho para comer bem. Almoço 13:00hr. Obs: Faço Low Carb.

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1227 ккал

Жир: 74,26г | Белк: 100,16г | Углев: 35,03г.   Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Couve Manteiga Crua, Alface. подробнее ...