angelgalka- Журнал, 24 окт 18

Сегодня у меня плохое настроение, просто лопнуло терпение , не могу понять я ем 1600 ккал и вот уже 2 недели , мой вес стоит на месте.Хожу в спортзал 3 раза в неделю, уажлое утро 7 дней в неделю, гуляю по району с коляской в нагрузку. Но все без толку.

---

1904 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 66,68г | Углев: 212,50г.   Завтрак: Свиная Корейка (Вырезка), Батон, Умный Выбор Геркулес, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Курага. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...