Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 57,89г | Белк: 60,16г | Углев: 302,16г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Coffee. Обед: Applesauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Deutsche Kuche Bavarian Soft Pretzel. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Seasoned Curly Fries, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Nickles Italian Split Top Buns. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Cooper Street Cookies Orange Cranberry, Hagan Under The Stars Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, walk 3mph carry <25lb - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Йога - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
