my_performance- Журнал, 24 окт 18

Вот такие яркие краски отправились в тонкий армянский лаваш с миссией объединиться в пп-шаурму. Пообедать сегодня не успела. Поэтому кушаю в перекус. 🌯😍

---

740 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 41,89г | Углев: 76,68г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Омлет с Молоком. Обед: Помидоры, Китайская Капуста, Calve Соус Тартар, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Ужин: Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Простоквашино Творог 9%. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...