HafizovaGuzel93- Журнал, 24 окт 18

Сырно-чесночные крекеры с укропом
100 гр. твердого сыра
1 яйцо
20 гр. натурального йогурта
120 гр. муки (пшеничная ц/з и рисовая 50/50)
1ч.л. разрыхлителя
сухой чеснок по вкусу
свежий или сухой укроп

---

1389 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 108,84г | Углев: 108,50г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Крекер, Вкусняев Молоко 2,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Обед: Вкусняев Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Конференция, Наша Корова Творог 5%, Вкусняев Молоко 2,5%. подробнее ...