Amandajc59- Журнал, 08 сен 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Away for 5 days. Lots of walking. 36 hour fast yesterday. Fat at 41.4%. Measurements 40.25, 31.75, 39.75.

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2012:

1940 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 75,66г | Углев: 168,28г. Завтрак: Canned Mackerel, Whole Wheat Pita Bread. Обед: Pear. Ужин: White Rice, Chicken Curry. Перекус/Другое: Gin, Lager (500 ml), Milk Chocolate, Fat Free Potato Chips, White Table Wine, Chocolate Ice Cream Cone, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 08 сен 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса