varnaira- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1725 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 93,29г | Углев: 196,67г. Завтрак: Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Окей Слива Круглая Синяя, Куриная Грудка Отварная, Иван Да Печенька Печенье 3 Пользы Семечка Кундута без Сахара, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Борщ с Говядиной. Ужин: Фундук Фундук, Салат из Помидоров, Окей Слива Круглая Синяя, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Окей Виноград, Яблоко Антоновка, Смешанные Орехи, Окей Слива Круглая Синяя, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю