lin187- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

435 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 25,65г | Углев: 32,98г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Мёд, Яблочно-Творожное Суфле. Обед: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Котлета Домашняя. Ужин: Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса