a.efi- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя a.efi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

2138 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 108,95г | Углев: 190,26г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Обед: Картофельное Пюре, Хлеб Цельнозерновой, Кролик Тушеный. Ужин: Пиво, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Теннис - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.efi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.efi- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

a.efi-Изменение Веса