Fernanda Maggi- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Fernanda Maggi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

864 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 42,92г | Углев: 80,62г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Suíço (Magro), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sadia Mini Kibe. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Перекус/Другое: Piraquê Wafer Limão . подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Дорожка - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сгребание Листьев - 40 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda Maggi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda Maggi- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Fernanda Maggi-Изменение Веса