Treasurehunter3754- Журнал, 07 сен 12

Параметры Пользователя Treasurehunter3754 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2012

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2012:

650 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 62,31г | Углев: 24,39г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lower Sodium Smoked or Cured Bacon. Обед: Green Peppers, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Yogurt great value peach light non fat. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Treasurehunter3754-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Treasurehunter3754- Журнал, 07 сен 12

Оставить свой Комментарий

Treasurehunter3754-Изменение Веса