yuuki16- Журнал, 23 окт 18

Блаженство 😍

🔵 обед 442 ккал
✅60 гр огурец
✅86 гр рис отварной
✅115 гр куриная грудка
✅40 гр ирис

---

1869 ккал

Жир: 68,63г | Белк: 113,72г | Углев: 197,65г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Nesquik Какао, Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Milka Milka Oreo, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Рис Отварной. Ужин: Fazer Dumle Original, Помидоры, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Гранат, Грецкие Орехи, Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...