Elirapallo- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1031 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 65,60г | Углев: 84,69г. Завтрак: Cuétara Galletas Maria Oro, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Valor Chocolate Puro, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Nueces, Pomelo. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Spining - 1 час, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса