Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 69,36г | Белк: 97,96г | Углев: 133,53г.
Завтрак: Холлендер Сыр 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Батон, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Запеченный Картофель, Московский Провансаль Майонез, Помидоры, Хлеб Черный. Ужин: Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Тушеная, Холлендер Сыр 17%, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколад. Перекус/Другое: Банан, Холлендер Сыр 17%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
www.cova_88-Изменение Веса
|
