Аня Литвинова )- Журнал, 23 окт 18

это настоящее доброе утро! приятный отвес, хотя вряд ли это жир😆
всем желаю такого же ⚖️ доброго утра)

58,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1170 ккал

Жир: 85,52г | Белк: 82,01г | Углев: 16,86г.   Завтрак: Ровеньки Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Обед: La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Майонез, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...