Боевой_ежик- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1650 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 126,35г | Углев: 136,16г. Завтрак: Запеканка 1000, Альпийская Коровка Сметана 15%, Сметанин Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Обед: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Мой Фаршированный Перец. Ужин: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака. Перекус/Другое: Семушка Арахис Жареный Соленый. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса