my_performance- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя my_performance | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снова обед в институт собран. Мне более комфортно знать, что не нужно бежать за чем-то в буфет или столовую, когда есть своё. Так же важно знать вес того, что ешь. Кстати, у меня есть весы, что очень удобно.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

811 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 42,14г | Углев: 83,93г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Приготовленная Морковь, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Ужин: Простоквашино Творог 9%. Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Спасибо да консультацию. Об этом я читала, знаю. Но пока только втягиваюсь, понемногу отказываюсь от продуктов. Потом планирую пить кефир вместо йогурта.

22 окт 18 написано членом: my_performance

Танечка, выпейте его после еды, не беспокойте людей хд

22 окт 18 написано членом: einbaof1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

my_performance-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

my_performance- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

my_performance-Изменение Веса