Tefa05- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1809 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 72,40г | Углев: 230,43г. Завтрак: Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Garoto Serenata de Amor, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Papas Fritas, Gomitas, Oreo Galletas Oreo, Ciruela Pasa. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса