Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
22 окт 18
Tefa05- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
1809 ккал
Жир: 67,93г | Белк: 72,40г | Углев: 230,43г.
Завтрак:
Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito.
Обед:
Garoto Serenata de Amor, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco.
Ужин:
Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas.
Перекус/Другое:
Papas Fritas, Gomitas, Oreo Galletas Oreo, Ciruela Pasa.
подробнее ...
1523 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю