Elirapallo- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1105 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 64,96г | Углев: 86,17г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. Ужин: Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Manzana Golden, Nueces. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Spining - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

jaja 😆 soy masoca... 🤪

22 окт 18 написано членом: Elirapallo

Nuncaaaaaa....hay que pesarse los jueves (si tienes “juernes”) o los viernes jajaja

22 окт 18 написано членом: Strdaban

eso es! además...un truco...si pesas más, no apuntes, espera a pesar menos 🤣🤣🤣 (es mi teoría para no sentirme mal 😋)

22 окт 18 написано членом: Maria-87

Para mi jueves o viernes...así te desquitas del finde saludablemente

22 окт 18 написано членом: Strdaban

Yo me peso todos los días menos el domingo...

23 окт 18 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса