Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilkrenk
Журнал
22 окт 18
ilkrenk- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя ilkrenk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
2235 ккал
Жир: 95,07г | Белк: 129,51г | Углев: 220,20г.
Завтрак:
Pınar Süt, Limon Suyu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Muz.
Обед:
Tavuk Döner, Dost Ayran.
Ужин:
Tavuk Baget, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt.
Перекус/Другое:
Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Mandalina.
подробнее ...
2715 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 32 минуты, Evdeki bisiklet - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilkrenk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю