nuranuranura- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя nuranuranura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1109 ккал

Жир: 21,06г | Белк: 92,74г | Углев: 144,00г. Завтрак: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Окей Холодец по-Домашнему, Грецкие Орехи, Морковь. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuranuranura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuranuranura- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

nuranuranura-Изменение Веса