Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Viktoria902
Журнал
22 окт 18
Viktoria902- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя Viktoria902
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак на 450 кк(думала больше будет)в 7:50.
овсяноблин из 20г геркулеса,одного яйца и изюма😜
начинка:творог 30г,банан 80г,грецкий 10,урбеч арахисовый 10😊+чай с мол.
на заднем фоне перекус для 12:00.
еду огребать по терапии,потому что эти дни не учила😥
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
1890 ккал
Жир: 102,05г | Белк: 114,81г | Углев: 131,65г.
Завтрак:
Летний День Молоко 3,2%, ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ОПТОВКА, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, УРБИЧ Паста Арахисовая Классическая Жидкая, Изюм, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, ГЕРКУЛЕС РУССКИЙ ЗАВТРАК.
Обед:
Летний День Молоко 2,5%, Алтай Кедровое Масло, Пекинская Капуста, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая.
Ужин:
Алтай Кедровое Масло, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Ударница Мармелад.
Перекус/Другое:
Пятерочка Груша Желтая, Авокадо Авокадо, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Пятерочка Яблоко Красное.
подробнее ...
1246 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Viktoria902-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю