Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lin187
Журнал
22 окт 18
lin187- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя lin187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
381 ккал
Жир: 22,68г | Белк: 15,87г | Углев: 29,11г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, SPAR Салат Рыбный.
Обед:
Чай, SPAR Салат Рыбный.
Ужин:
Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Сибирская Клетчатка Очищающая, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Чай.
подробнее ...
2741 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 4 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lin187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю