lin187- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

94,8 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

381 ккал

Жир: 22,68г | Белк: 15,87г | Углев: 29,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, SPAR Салат Рыбный. Обед: Чай, SPAR Салат Рыбный. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Очищающая, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Чай. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 4 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса