|
Finally hit the 50 pound loss mark this morning!
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 41,85г | Белк: 96,81г | Углев: 113,59г.
Завтрак: BabyBel light, Eggland's Best large egg, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, olive oil, Egg White, water, 2% Fat Milk. Обед: water, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese, Trader Joe's raw almonds. Ужин: water, Eggland's Best large egg, Trader Joe's Mango Butter, baby carrots, Scallions or Spring Onions, red pepper, olive oil, mushrooms, broccoli, shrimp. Перекус/Другое: water, pineapple, blackberries, Strawberries, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds. подробнее ...
|
|
2634 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow, and double wow! Go find something that weighs 50 pounds and lift it. Carry it around for a few minutes...then realize how you USED TO be doing just exactly that ALL THE TIME! Great job, HCB! Very proud of you!
07 сен 12 написано членом: Baxie
|
Meta-WOOT! You are an inspiration to many
07 сен 12 написано членом: cerobit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
