Texasgranny6- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Texasgranny6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1310 ккал

Жир: 104,72г | Белк: 59,58г | Углев: 32,63г. Завтрак: Turmeric (Ground), Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Stir Fried Vegetables. Ужин: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Перекус/Другое: Hershey's Cocoa Special Dark, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Pork Skins. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Texasgranny6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Texasgranny6- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Texasgranny6-Изменение Веса