tandtr- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1544 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 127,56г | Углев: 59,70г. Завтрак: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Green Giant Hass Avocado. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Wendy's Ultimate Chicken Grill (No Bun), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). Ужин: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Sweetener (Packet), Green Giant Hass Avocado, Bakers 100% Cocoa Powder, Morton Salt, Vanilla Extract . Перекус/Другое: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Green Giant Hass Avocado. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Хоккей на Траве - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса