alexozymko- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя alexozymko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

954 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 25,35г | Углев: 150,18г. Завтрак: Соль, Жульен Грибной, Морковь на Пару, Хлеб Черный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Соевый Соус, Черный Перец, Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Обед: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кукуруза Вареная, Борщ с Фасолью. Ужин: Черный Перец, Жульен Грибной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Danone Лакто-Сок, Sandora Морковно-Яблочный Сок , Sandora Морковно-Яблочный Сок . подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexozymko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexozymko- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

alexozymko-Изменение Веса