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Scusate la carne la pesate da cotta o cruda ??☺️
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1799 ккал
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Жир: 47,40г | Белк: 106,25г | Углев: 239,96г.
Завтрак: Pane Bianco, Tre Mulini Taralli, Auchan Riso Soffiato Bio, Proteine Whey, Kellogg's Coco Pops Barchette. Обед: Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Montana Hamburger con Bacon, Valfrutta Ceci, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso Basmati (Cotto). Ужин: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Orogel Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine, Mela, Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana Cotta, Fiorentini Si & no di Riso. Перекус/Другое: Proteine Whey, Frittella, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Carote, Ritter Sport Fondente Extra, Fiorentini Si & no di Riso, Uva Bianca, Proteine Whey, Mela. подробнее ...
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1613 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа и 17 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Io tutto da crudo sia pasta riso verdure carne
20 окт 18 написано членом: sara96_
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20 окт 18 написано членом: saverio_c
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Sfortunatamente da cruda, per il calcolo da cotta si usano valori nutrizionali da cotta in quanto durante la cottura si fotte una % edibile
20 окт 18 написано членом: alohaerba92
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in teoria la carne durante la cottura perde acqua, quindi diminuisce di peso, però non so se in effetti i macro variano durante la cottura, di solito li peso dopo. ma ti direi che l'importante è che mantieni la stessa linea di pensiero, tipo se la pesi dopo devi pesarla sempre dopo e così viceversa.
20 окт 18 написано членом: fenixel
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Io la peso sempre cotta,poi segno pollo grigliata verdura cotta....
20 окт 18 написано членом: aniss_anisorik
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A me è stata suggerito di pesare tutto da crudo
20 окт 18 написано членом: KatiaB73
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aniss_anisorik-Изменение Веса
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