Lucile222- Журнал, 20 окт 18

Bon, ça va faire un mois que je stagne entre 71 et 72 kg :( Pourtant j'ai pas relâché mon régime, je me permet juste certains écarts quand je suis pas chez moi (mais ça depuis longtemps). J'ai même repris un rythme de vie un peu plus "actif" avec ma rentrée. Pensez-vous que je dois augmenter mes calories ? J'ai lu que si on ne mange pas assez le corps stocke, mais ça fait 7 mois que je suis à 1600 et ça marchait très bien, en augmentant j'ai peur de prendre du poids...

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1611 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 57,65г | Углев: 244,01г.   Завтрак: Lidl Galette de Riz, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Cappuccino. Обед: Monoprix Beurre Doux, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pâtes (Cuites), Traditions d'Asie Nems au Poulet. Ужин: huile d'olive liddl, mais , Concombre (Pelé), poivre, vinaigre de vin, tomate. подробнее ...