ленивая картошка- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя ленивая картошка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Помогииите
Объясните мне всю эту фигню с калориями. Напрмер, поела я за день на 1500кал,а потратила 300. Везде пишут что надо тратить больше чем потребляешь, но трачу то я меньше,а вес уходит. В чем логика☹️?😕

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

63 ккал

Жир: 1,30г | Белк: 4,00г | Углев: 8,90г. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%. подробнее ...

1073 ккал

Упражнение: бег - 10 часа и 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Есть басовый обмен- калории тратятся при дыхании, и других обменных процессах в организме, даже когда вы спите, очень грубо- это около 1200, поэтому не рекомендуется снижать рацион ниже базового обмена, страдает здоровье.

20 окт 18 написано членом: semverik

1200 дышишь 300 погуляла в парке= 1500 ккал... скушала 1500 вес стоит... а 1800 это уже покупать новые парашюты 🤣🤣🤣🤣.... отсюда мораль движение это жизнь😉👋🏻😘

03 ноя 18 написано членом: Вреднюшка

... и фотка у вас очень красивая 👍🏻👍🏻...

03 ноя 18 написано членом: Вреднюшка

Симпатичная

03 ноя 18 написано членом: Елена фея

Очаровательная

03 ноя 18 написано членом: Екатерина II

Спасибо😊засмущали🤭

03 ноя 18 написано членом: ленивая картошка

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ленивая картошка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ленивая картошка- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

ленивая картошка-Изменение Веса