Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
20 окт 18
kuo19750926- Журнал, 20 окт 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2018:
1750 ккал
Жир: 48,60г | Белк: 131,87г | Углев: 206,20г.
Завтрак:
義美 自然風饅頭, 義美 低糖豆奶, Kirkland 紅葡萄柚, 黑咖啡.
Обед:
桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 雞胸肉, 金針菇, 香蕉.
Ужин:
豬排(烤製或烘焙), 蝨目魚, 蝦, 炒絲瓜.
Перекус/Другое:
水煎包, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1898 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю