Bruna A Martins- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1600 ккал

Жир: 75,25г | Белк: 78,42г | Углев: 152,60г. Завтрак: AdeS Leite de Soja Zero, Melitta Café sem Açúcar, Danubio Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Ужин: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Morangos, Damascos, Banana-Maçã. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса